Les catégories de poids du MMA, expliquées en kilogrammes

Une catégorie de poids : une limite à la pesée

Les divisions regroupent les combattants selon leur poids à la pesée officielle. Leur nom donne un premier repère pour comparer les gabarits, mais la règle se lit avec une valeur et une unité. À l’UFC, lightweight désigne les poids légers, dont le plafond nominal est de 155 livres.

La livre, abrégée lb, vaut environ 0,4536 kg. Les conversions de ce guide sont arrondies à une décimale : 155 lb correspondent ainsi à environ 70,3 kg. Une valeur arrondie facilite la lecture d’une affiche ; elle ne remplace pas la limite réglementaire utilisée lors de la pesée.

Références : UFC — Catégories de poids et pesées · NIST — Conversion entre livres et kilogrammes (Handbook 44, 2026, PDF)

Les catégories masculines de l’UFC

Les huit divisions vont des poids mouches aux poids lourds. Les valeurs indiquent des plafonds : un poids moyen n’est pas obligé de peser exactement 83,9 kg. Les poids lourds ont aussi une limite supérieure ; leur division ne signifie donc pas « poids illimité ».

Références : UFC — Catégories de poids et pesées · ABC — Règles unifiées du MMA (août 2025, PDF) · NIST — Conversion entre livres et kilogrammes (Handbook 44, 2026, PDF)

Les catégories féminines de l’UFC

Les classements UFC consultés le 5 octobre 2026 présentent ces trois divisions féminines. Le panorama officiel des champions de 2025, publié en janvier 2026, les distingue également. La présence d’une catégorie dans le MMA ne signifie pas que chaque organisation la propose dans ses divisions masculines et féminines.

Références : UFC — Divisions présentées dans les classements · UFC — Panorama des champions de 2025 · UFC — Première championne des poids plumes féminins à UFC 208 · NIST — Conversion entre livres et kilogrammes (Handbook 44, 2026, PDF)

Pour une ceinture ou hors titre : la pesée change

• Combat UFC pour un titre : le poids doit être égal ou inférieur à la limite exacte de la division.
• Combat UFC sans titre : une tolérance d’une livre au-dessus de cette limite est autorisée, soit environ 0,45 kg.

Pour les poids légers, cela donne un maximum de 155 lb pour une ceinture, contre 156 lb hors titre, soit environ 70,8 kg dans le second cas. Cette livre supplémentaire ne crée pas une nouvelle catégorie. Les valeurs des tableaux restent les plafonds des combats de titre.

Références : UFC — Catégories de poids et pesées · NIST — Conversion entre livres et kilogrammes (Handbook 44, 2026, PDF)

Catchweight : un poids convenu pour une affiche

Un combat en catchweight se déroule à un poids convenu pour cette rencontre, en dehors de la limite habituelle annoncée pour une division. L’accord doit être accepté dans le cadre réglementaire du gala. L’étiquette ne désigne pas automatiquement une catégorie permanente ou une nouvelle ceinture.

Un dépassement à la pesée peut conduire à négocier un catchweight, à une retenue sur la bourse ou à l’annulation du combat. Son maintien dépend donc des conditions retenues : manquer le poids ne signifie pas que l’affiche aura forcément lieu.

Références : ABC — Règles unifiées du MMA (août 2025, PDF) · UFC — Catégories de poids et pesées

UFC et ONE : un même nom, deux limites

• Lightweight à l’UFC : plafond nominal de 155 lb, environ 70,3 kg.
• Lightweight chez ONE : plafond de 170 lb, environ 77,1 kg.

L’écart illustre pourquoi le nom anglais seul ne suffit pas. Avant de comparer deux combattants ou deux palmarès, regarde l’organisation et le poids associé à la division.

ONE annonce aussi un protocole qui associe la pesée à un contrôle d’hydratation. Ces conditions font partie de son règlement : on ne peut pas transposer automatiquement les noms, les limites ou les modalités de pesée de l’UFC à une autre organisation.

Références : UFC — Catégories de poids et pesées · ONE — Divisions et protocole de pesée · NIST — Conversion entre livres et kilogrammes (Handbook 44, 2026, PDF)

Et les catégories du MMA amateur en France ?

Le code sportif FMMAF Jeunes et Amateurs consulté, version de janvier 2025, distingue les catégories d’âge et les divisions masculines et féminines. Ses tableaux comprennent aussi des catégories intermédiaires absentes de la grille UFC présentée ici.

Pour une compétition amateur française, commence donc par son règlement et la tranche d’âge concernée. Le tableau d’une organisation professionnelle donne des repères pour regarder ses galas ; il ne remplace pas les catégories applicables à une compétition locale.

Référence : FMMAF — Code sportif Jeunes et Amateurs v9.00 (janvier 2025, PDF)